Mit KNOW YOUR V!
... entdeckst du, wie du mit deinem weiblichen Körper genussvolleren Sex erleben kannst!
... stärkst du deine Selbstsicherheit, damit du intime Momente mit Freude genießen kannst!
... erfährst du, was du konkret tun kannst, um dein intimes Wohlbefinden zu verbessern!
... lernst du deine Unsicherheiten und Schamgefühle besser zu verstehen und ihre limitierende Wirkung zu überwinden!
... fühlst du dich zufriedener und wohler mit deinem Intimbereich.
Angeleitete Selbstreflexionen, effektive Übungen und alltagstaugliche Tipps helfen dir, das gesamte sinnliche Potenzial deiner Vulva für deinen Genuss auszuschöpfen.
Du bist hier genau richtig, wenn du möchtest, dass
du dich und deinen Körper besser verstehst!
du dich mit deinem Intimbereich wohler, sicherer und zufriedener fühlst!
du das gesamte Genuss-Potential deiner Vulva kennst!
du sexuell zufriedener bist und häufiger zum Orgasmus kommst.
Du lernst deinen Intimbereich besser kennen und erfährst, wie du deine Sexualität selbstsicher und voller Akzeptanz genießen kannst.
Einleitung
5 min
In der Einleitung erhältst Du einen Überblick über den Kursaufbau und was Dich in dem Kurs erwartet.
Warum sollte ich mehr über meine Vulva wissen?
44 min
In diesem Modul sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, gut über das eigene Genital Bescheid zu wissen, eine positive Beziehung zu ihm zu pflegen und auch darüber, warum du bis jetzt so wenig über deine Vulva weißt.
Wer und wo ist die Klitoris?
43 min
In diesem Modul erfährst du alles über das zentrale Lustorgan der Frau und wirst ein paar Dinge erfahren, die nur wenige Menschen wissen. Außerdem erhältst du Tipps für deine Solo-Sex-Praxis.
Was ist eine “normale” Vulva und gehört meine dazu?
48 min
In diesem Modul erfährst du, wie eine Vulva aussieht und bekommst du die Gelegenheit, deine Vulva mit einem geführten Vulva Watching besser kennenzulernen.
Wer noch zur Vulva gehört
50 min
In diesem Modul machst Du Bekanntschaft mit weiteren spannenden Bereichen der Vulva. Wir geben Dir Einblick, wie Deine Vulva am liebsten gepflegt wird und wir teilen einen besonderen "Body Scan" mit dir.
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Stark durch den Verlust: Dein Weg durch die Trauer nach einer Fehlgeburt
Mit diesem Kurs bieten wir Dir Unterstützung und praktische Hilfestellungen, um durch die Trauer nach einer Fehlgeburt zu navigieren und diese zu verarbeiten, mit der Botschaft: Du bist nicht alleine.
Expert:innen: Lisa Göpfert, Linda Winterbauer
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Schlaf, Baby, Schlaf: wie Du Babyschlaf verstehst und endlich genießen lernst
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Das war eine schwere Geburt: Dein Geburtstrauma im Fokus
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Expert:innen: Lisa Göpfert, Linda Winterbauer
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Mental Load Mastery: Strategien für ein ausgewogenes Leben
Lerne über dich selbst und finde Strategien, um den unsichtbaren Lasten des Alltags zu begegnen und deine Balance wiederzugewinnen.
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