Unser Kurs "Schwangerschaft und Geburt – Eine Reise der Veränderung" bietet dir eine kurze und knackige Vorbereitung auf eines der wunderbarsten, aber auch herausforderndsten Ereignisse im Leben einer Frau.
Wir haben in diesem Kurs die für uns relevantesten Themen aus unserer Praxis und Lisas Hebammen-Daseins gepackt, damit Du vor allem mental einen guten Überblick darüber hast, was Dich als (werdende) Mama erwartet! Mit einer Kombination aus fachlich fundierten Informationen und praktischen Tipps möchten wir dir helfen, diesen besonderen Lebensabschnitt bewusst und positiv zu erleben.
Geburtsvorbereitung: Überblick über Körper und Seele Dauer
7 min
Lerne, wie sich dein Körper und deine Seele auf die Geburt vorbereiten und welche Wunder in diesem Prozess geschehen.
Schwangerschaft: Ein Auf und Ab der Gefühle
8 min
Entdecke die emotionalen Höhen und Tiefen der Schwangerschaft, von Hoffnung bis Angst, und erhalte Einblicke, wie du damit umgehen kannst.
Mentale Geburtsvorbereitung
6 min
Erfahre, wie du dich mental auf die Geburt vorbereiten kannst, einschließlich Techniken wie Hypnobirthing und Selbsthypnose, um Angst und Schmerzen zu reduzieren.
Die Geburt: Unsere 5 wichtigsten Tipps
6 min
Dieses Modul bietet praktische Tipps, um dich auf die Geburt vorzubereiten, von der Wahl des Geburtsortes bis hin zu Techniken, die dir helfen, eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Ein Ausblick aufs Wochenbett
6 min
Bereite dich auf die Zeit nach der Geburt vor, in der sich körperliche Erholung und emotionale Anpassung vereinen, und lerne, wie du diese Phase optimal gestalten kannst.
Weitere Kurse
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- 19 Übungen
- 9 Module
- 14 Audios
- 3:22 h Laufzeit
Herzenswunsch: Selbstbestimmt und stark auf Deiner Kinderwunschreise
Wir stärken Dich in diesem Kurs mental auf deinem Weg zum Wunschkind, indem er dir hilft, emotionale Hürden zu überwinden, Stress zu managen und deine psychische Widerstandskraft zu fördern.
Expert:innen: Lisa Göpfert, Linda Winterbauer
Details und kaufen ab 149 € -
- 12 Übungen
- 8 Module
- 11 Audios
- 2:00 h Laufzeit
Stark durch den Verlust: Dein Weg durch die Trauer nach einer Fehlgeburt
Mit diesem Kurs bieten wir Dir Unterstützung und praktische Hilfestellungen, um durch die Trauer nach einer Fehlgeburt zu navigieren und diese zu verarbeiten, mit der Botschaft: Du bist nicht alleine.
Expert:innen: Lisa Göpfert, Linda Winterbauer
Details und kaufen ab 149 € -
- 9 Übungen
- 10 Module
- 3 Audios
- 2:50 h Laufzeit
Schlaf, Baby, Schlaf: wie Du Babyschlaf verstehst und endlich genießen lernst
Dieser Kurs ist der richtige für Dich, wenn Du beim Thema Schlaf einfach nicht mehr weiterweißt. Wenn Du schon tausende Tipps probiert hast und nichts hilft, um endlich friedliche Nächte zu haben.
Expert:innen: Melanie Heift-Budde
Details und kaufen ab 129 € -
- 16 Übungen
- 9 Module
- 11 Audios
- 2:04 h Laufzeit
Das war eine schwere Geburt: Dein Geburtstrauma im Fokus
Mit diesem Kurs helfen wir Dir, dein Geburtstrauma durch fachliche Einblicke, praktische Alltagstechniken und psychologischen Wissen zu verstehen, zu verarbeiten und damit einen Schritt in Richtung Heilung und persönliche Entwicklung zu gehen.
Expert:innen: Linda Winterbauer, Lisa Göpfert
Details und kaufen ab 149 € -
- 14 Übungen
- 8 Module
- 15 Audios
- 2:28 h Laufzeit
Die Freundin in dir: Deine Ängste verstehen und überwinden
Entdecke, wie du mit praktischen Übungen und tiefem psychologischem Verständnis deine Ängste erkennst, verstehst und effektiv überwindest.
Expert:innen: Linda Winterbauer, Lisa Göpfert
Details und kaufen ab 149 € -
- 23 Übungen
- 5 Module
- 1 Audio
- 3:10 h Laufzeit
Know Your V: Selbstliebe, Leidenschaft und Wohlbefinden
Mit diesem Kurs lernst du deinen Intimbereich besser kennen und wirst so deine Sexualität selbstsicherer genießen können!
Expert:innen: Amelie Böhm
Details und kaufen ab 129 € -
- 11 Übungen
- 7 Module
- 10 Audios
- 1:50 h Laufzeit
Mental Load Mastery: Strategien für ein ausgewogenes Leben
Lerne über dich selbst und finde Strategien, um den unsichtbaren Lasten des Alltags zu begegnen und deine Balance wiederzugewinnen.
Expert:innen: Linda Winterbauer, Lisa Göpfert
Details und kaufen ab 149 €